Зарядка с теннисным мячом: просто, быстро и эффективно разминает все мышцы
У всех нас периодически что-то болит, ноет и тянет. Особенно, если приходится вести малоподвижный образ жизни и не часто заглядывать в спортивный зал или на массаж. Впрочем, мы сами с усами! Берите массажный или теннисный мяч и повторяйте упражнения за фитнес-тренером Марией Граничниковой!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
ТЮЗ: Прощание в июне. Свежее прочтение знаменитой пьесы Вампилова
Как начать креативно мыслить: развиваем свои способности правильно
Игра на логику для детей: бумага, фишки и листок бумаги
Выбираем квартиру по фэншуй: детали, которые очень важны при покупке
РОССИЯ vs БЕЛАРУСЬ. Кто сможет ответить на все школьные вопросы?
