Зарядка с теннисным мячом: просто, быстро и эффективно разминает все мышцы
У всех нас периодически что-то болит, ноет и тянет. Особенно, если приходится вести малоподвижный образ жизни и не часто заглядывать в спортивный зал или на массаж. Впрочем, мы сами с усами! Берите массажный или теннисный мяч и повторяйте упражнения за фитнес-тренером Марией Граничниковой!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Егор Плотников
Новогодние традиции народов России: о татарских, еврейских и осетинских обычаях
Тренды новогоднего декора 2022-2023. Как украсить ёлку и интерьер?
Новогоднее путешествие на экспрессе: какой выбрать поезд?
Хотите попасть в XIX век: был «Екатеринбуржские сезоны»
