Как уснуть: в чём причина недосыпа?
Сколько овечек нужно сосчитать перед сном, чтобы качественно отдохнуть? Можно ли изменить природные биоритмы и что опаснее - недосып или слишком длительный сон? На самые популярные вопросы о сне ответил врач-сомнолог Артём Володкевич.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Флейтовый интенсив в Екатеринбурге: улучшаем музыкальные навыки и узнаем новые техники
Как сделать сладкий хоккей
Как начать тягать гири: техника и полезные советы от Виталия Казакова
Вспоминаем школьную программу
Чемпионат России по дзюдо стартует в Екатеринбурге: все подробности
